サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
【ダイエット生活1週間目。カラダに驚く変化が！】
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2017年5月10日
■ダイエット7日目
毎朝体重を測るのですが
ようやく体重が減ってきました！
ダイエット7日目にして早くも◯.◯kg
秘密にする必要ないですね。
1.7kg減してます！
最初の5日は全く体重が動かなかったけど、ここ2日でガクッと落ちました。
もちろん食事はとってますよ♪
テンション上がりますね。
数字が動く快感。
ダイエットしている人はこの気持ちわかりますよね？
今度からダイエッターの人にとても共感出来そうです。
私達トレーナーは
「体脂肪量が下がることが、とにかく大事！！」
といいますが、
体重が下がることもモチベーション維持にはとても大事な要素だと再認識しました。
実際に自分がダイエットすることで、わかることがたくさんあるので、とても嬉しいです。
体感としたら
お腹のパンパン感がなくなった感じです。
そして今日は背中のトレーニング。
懸垂しました。
今日は報告で終わりです♪
では！
<ダイエットジム デブ経営者ダイエットの記録>7/90
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