サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
あっと驚く、感覚の話 3
カテゴリー：ブログ
2017年9月18日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光 憧伍です?♂️?♂️
月曜日の本日は、
最近読み始めた本の読書に勤しみました?
その本は、
「最高のリーダー、マネージャーが
いつも考えているたったひとつのこと」
という本です！
社長から
「これオススメ。」
といつも唐突に押しつけられる、、、
失礼しました?
ご紹介いただいた本です。
本当に優れたリーダーはどのようなことを
こころがけているか
本当に優れたマネージャーは
何を大切にしているか
目から鱗の話ばかりで勉強になります！
そして本題です?♂️
以前から「感覚」について書いていますが、
今回は「三感」についてです！
言わずと知れた「五感」とは、
視覚、味覚、聴覚、嗅覚、触覚
のことですが、
三感とは、
触覚、平衡感覚、固有覚のことです！
感覚の中でも、
意識的で、自覚しやすいのが五感
無意識的で、自覚しにくいのが三感
触覚がとちらにもはいっているのは、
どちらの性質も持ち合わせているからです。
まずは、三感がどのようなものなのか
１つずつ説明していきますね?
まずひとつ目、触覚
ものに触れることによって、
あるいは、ものが触れることによって
体に生まれる感覚。
のことですね！
(ただ理屈っぽく書いただけなので、
皆さんの想像通りの意味です?)
では、ここで質問です。
みなさん！全力で触覚使えてますか！？
答えは、「どゆこと！？?」
ですよね〜(笑)
手や舌や足の裏の感覚はよく使っているため、認識がしやすいですが、
背中などの触覚には刺激が入りづらく
なってしまいます?
なので増やしましょう！
やることは簡単！
体操座りから寝転んで起き上がる！
これだけでもOKです?♂️?♂️
背中の触覚を刺激すると、
いつもより多くの触覚情報を身体が
受け取り、自分の身体を認識しやすくなります！
ん？自分の身体を認識する？
いやいや、自分の身体は分かってますよ！
って方、恐らくそれ間違いです?
次回詳しくお話しますね！
ではまた??
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