サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
リバウンドをしない為に！
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2016年8月24日
こんにちは！！
チェンジフィットパーソナルトレーナーの木村です！！
今回は
前回の続きで
リバウンドしない為にはどうすればよいのか書いていきたいと思います。
リバウンドの原因は
・良い生活習慣が維持できていない
だと
考えています！
良い生活を習慣化する為には
時間がかかります。
そして、
続けていく粘り強さが必要です。
良い生活習慣を身につける為には
正しい知識を身につける必要があります！！
間違った知識は
間違った行動を起こし
間違った行動は
間違った習慣を身につけ
結果が出なくなります！
周りの情報に振り回されず
本質をついた知識を学ぶ事こそが
リバウンド防止に繋がります！！
チェンジフィットでは
本質をついた知識を学び提供させていただいております‼️
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