サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
体脂肪-7.5kgチャレンジ vol.3
カテゴリー：ブログ
2017年3月24日
Jimmy様
まず1ヶ月の変化を数値でご覧下さい
2月22日にスタートしまして
体重 80.1kg→74.8kg
体脂肪18.4%→15.3%
体脂肪量14.7kg→11.4kg
早くも体脂肪量−3.7kg
この日も追い込んでいきました✨
追い込みすぎて
グロッキーになりました（笑）
写真のトレーニングは上腕三頭筋（二の腕）という筋肉のトレーニングです
男性だとたくましく太い腕
女性だとキュッと引き締まった腕ですね♪
かっこよく、美しく見られるためにはやるしかない！（笑）
トレーニング道具は揃ってますので一緒にトレーニングしませんか？
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