サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
最近呼吸してます？
カテゴリー：ブログ
2017年4月10日
こんにちは！
チェンジフィットパーソナルトレーナー
末光憧伍です！
突然ですがみなさん！
最近、呼吸してますか？
答え もちろんYes(笑)
では、みなさん、
その呼吸あってます？
答え どうゆうこと？(笑)
みなさんの呼吸はこの世に生まれてから今日まで続いています。
その呼吸が間違っている？？
なんて、考えもしなかったのでは！？
実は、多くのひとが適切な呼吸ができず、間違ったパターンの呼吸になっています??
呼吸とは、
酸素と二酸化炭素を交換するガス交換。
だけのことではありません！
呼吸によって身体に起こるメリットはたくさんあります！
ですが、逆に…
悪い呼吸パターンはデメリットになることも…
呼吸が原因の腰痛…あります。
呼吸が原因の肩こり…あります。
みなさんの見落としがちな呼吸のことを
これから解説していこうと思います！✌️
ですが！！！
1日では語りつくせません?
長期にわたり、解説していこうと思いますので、
よろしければ、お付き合いください。
来週からは具体的な内容を書いていきます！
ではまた??
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