サポーターブログSUPPORTER’S BLOG
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【スタッフ紹介‼️】
2019.5.30
皆様、こんにちは?! いつも、チェンジフィットのご利用を誠に有難うございます!! 本日は?! 3月から入社された、 "渡部トレーナー"の ご紹介をさせていただきたいと思います✨✨‼️ . . . . 普段は知ることの...(続きを読む)
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ビタミンCの効果とは⁉️
2019.5.22
こんにちは? 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます!! 最近は日差しが強くなり、一気に夏が近づいてきたような気がしますね☀️‼️ ...(続きを読む)
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目指せシックスパック?
2019.5.21
こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です? 気温も上がり半袖を着る機会が増えてきたのではないでしょうか?? 私自身も夏に向けてカッコいい体を作っている最中です??♂️ さて 今回で腹筋群のトレーニングは最後になります! 前回までは 腹直筋上部、腹斜筋 のトレーニングをご紹介いたしました? 最後は腹直筋下部です!! よく下っ腹が引っ込まないというお声を耳にしま...(続きを読む)
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姿勢を綺麗にするには!?2.5
2019.5.20
こんにちは! 今回は! 姿勢シリーズ2.5! 前回姿勢には脳への情報のインプット つまり、「感覚」が大切だという話をしました。 そして、感覚には5感と3感があり、 3感を鍛える...(続きを読む)
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【BEST BODY JAPAN 結果発表?✨】
2019.5.15
こんにちは‼️ 皆様、いつもチェンジフィットのご利用を誠に有難うございます?♂️!! 本日は、重大発表がございます!!!! なんと、、、。 ...(続きを読む)
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カッコいい体になるために?
2019.5.14
こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する トレーナーの渡部です。 前回はお腹の筋肉 腹直筋のトレーニングでした。 シックスパックに少しでも近づけましたかね?? 実は お腹には他にも重要な筋肉があります! それはウエストを引き締めるための筋肉です! 名前は 腹斜筋 といいます??♂...(続きを読む)
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姿勢を綺麗にするには!?2
2019.5.13
こんにちは! 姿勢第2弾! 今回は、 「感覚器からのインプット」 についてお話させていただきます! 先週もチラッとお伝えしましたが、 「姿勢」というのは、脳からのアウトプットであり、 ...(続きを読む)
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お待ちかね‼️スタッフ紹介?✨✨
2019.5.9
こんにちは?! 皆様、いつも『CHANGE FIT』のご利用を誠に有難うございます?♂️!! 本日は、待ちに待った!? お久しぶりに、スタッ...(続きを読む)
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夏に向けてかっこいいカラダへ❗️
2019.5.7
こんにちわ! 筋肉をこよなく愛する CHANGE FITトレーナーの渡部です??♂️ みなさん夏になると 薄着になったり?、海に行ったり?しますよね? そんな時 気になるのがはお腹周りではないでしょうか?? ということで今回は お...(続きを読む)
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綺麗な姿勢になるためには?
2019.5.6
こんにちは! 今回からは、 「綺麗な姿勢になるためには?」 と題しまして、姿勢についてのお話をしようと思います! 「綺麗な姿勢になりたい」 「猫背のせいで肩こりに…」 ...(続きを読む)
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