サポーターブログSUPPORTER’S BLOG ダイエット中のフルーツの食べ方🤤 2020.12.23 アンチエイジング,健康,栄養,痩せる習慣,食事 フルーツは体に良い！を鵜呑みにして むやみにフルーツを食べていませんか⁉️ 場合によっては 太る原因になってしまいます😳 ダイエット中のフルーツの注意点 あなたは知ってますか？ フルーツには 素晴らしいメリットもあると同時に デメリットもあります🤭🤭🤭 ビタミンや食物繊維が豊富で 優秀な栄養源ですが 果物に含まれる果糖で 体脂肪が増え...（続きを読む） 免疫力アップに有効な栄養素とは🧐 2020.12.22 ブログ,健康,免疫力,栄養 連日増えるコロナウイルス🦠 関連のニュースが心配ですね💦 「体の免疫力」に注目が集まっている今、 あなたは食材を意識して選んでいますか⁉️ お家にいながら免疫を高めるためにも 今回は免疫力アップに有効な栄養素をご紹🎶 👇👇👇 🟠ビタミンD･･･免疫力の活性化に必要な栄養素。 【食材：鮭、キノコ類（椎茸、舞茸）】 🔴ビタミンA･･･粘膜強化に必要な栄養素...（続きを読む）
